夏天到了，炎症又成了困扰大家的健康问题之一。
如果说秋冬季节是呼吸道感染的高发期，那么，夏天就是尿道和肠道感染的高发季。
> > > 身体这些状况，预示尿路感染 < < <
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泌尿道感染的主要表现是排尿异常、尿液异常和腰痛。
尿频、尿急、尿痛是下尿路感染的常见三大症状，但尿路感染不一定同时具备，也可以只有一种或两种症状。
……尿频
总是有尿意，刚出厕所又想进去。
一般来说，正常人正常饮食的每天白天的排尿次数约4~6次，夜间排尿的次数约0~2次，每次约300ml。每天的排尿量约1.5~2.5L，平均是2.0L。
超过这个频率，就需要稍微注意了。
……尿急
是指患者一旦有感觉，就迫不及待地需要排尿，难以控制。
……尿痛
指患者排尿时尿道或伴耻骨上区、会阴部位疼痛。
其疼痛程度有轻有重，常为烧灼感，重者痛如刀割。原本畅快淋漓的过程，却让人感觉像上刑。
如果牵涉到肾脏，会有腰痛，甚至发热。
> > > 这些人易中招 < < <
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而夏季天气炎热，出汗多，尿液生成减少，如果饮水再跟不上，尿道失去了尿液的冲刷，细菌很容易在尿道滋生而引起感染。
尤其是下列人群，更容易中招：
女性
女性罹患尿路感染明显多于男性，尤其是育龄期女性，约40%～50%的女性在一生中曾患过尿路感染。
这是由女性的解剖特点决定的。
女性的尿道口与肛门毗邻，肠道的细菌（最常见的是大肠杆菌）特别容易进入尿道，女性的尿道短而直，细菌很容易逆行向上而形成感染。
憋尿、久坐者
有时候繁忙导致没有时间排尿。排尿除了是生理需求，还有另外一种功能，那就是冲刷尿道排除细菌。如果长时间憋尿就有很大的几率得尿路感染。
而久坐会导致阴部不透气，容易滋生细菌。
有基础疾病者
肾结石或者输尿管结石、老年前列腺增生、年轻人尿道畸形、尿道肿瘤以及腹腔肿瘤压迫输尿管等，导致尿路不通畅、尿路梗阻，残留的尿液特别容易滋生细菌而发生感染。
此外，高糖是细菌的“培养基”，糖尿病患者若出现尿糖阳性，就更容易发生尿路感染。
> > > 预防疾病小妙招 < < <
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多喝水
多喝水有助于稀释尿液，降低微生物浓度；尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及代谢废物的排出。
一般来说，保证白天2小时排一次尿可大大减少尿路感染的发生。
所以，大家千万不要等到渴了才喝水。
穿得松
夏季炎热，容易出汗，大家尽量避免穿过紧的衣裤，内衣内裤要使用棉制品。
内裤应每天换洗，防止逆行性感染。
常清洁
女性应注意保持外阴清洁，清洗水以开水凉温为好，尤其是月经期、妊娠期和产期的卫生更为重要；洗澡时尽量用淋浴，避免盆浴。
夫妻性生活前双方均应清洗外阴，以免将尿道口周围的细菌挤入尿道，结束后排一次尿。
排尿后，一定要用质量安全的手纸擦拭，由前向后擦拭，以免其他细菌感染尿道口。
特别要做好日常生殖健康保养工作，避免疾病发生。
