脱发、肥胖、痤疮、不孕
有的女孩到了青春期，脸上反复长痤疮，身上汗毛比较重，还有的育龄期女性，始终无法怀孕。 多囊有哪些症状？ 多囊患者的雄激素水平高于正常人，而雄激素会干扰排卵，导致月经不调。 值得注意的是，多囊的月经不调一般是很早期就开始的，如初潮后即出现月经失调。 有的人表现为月经量少甚至闭经，也有少数病人表现为月经过多。 02、不孕、易流产 多囊患者不孕的原因主要有三个： 首先，由于患者排卵不规律，故很难推测最容易受孕的时期，临床上的排卵实验对于多囊患者也不适用，因此很容易错过受孕机会。 此外，月经不调可能会使得患多囊的女性生育期缩短。 第三，异常的激素环境会导致患者的卵子质量和子宫内膜的容受性不佳，影响怀孕。 03、多毛 雄性激素过多会导致多毛症，过多的毛发会出现在脸部、胸部、腹部、背部等部位。此外，有的患者由于雄激素过多，也会出现脱发。 04、肥胖 患多囊的妇女往往容易发胖，这是因为患者体内常存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗。 如何预防多囊？ 01、做好避孕措施 性应避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药，这些也是会导致女性多囊卵巢的发生，所以在没有生育计划的情况下，一定要做好避孕措施。并要做好日常生殖健康养护工作。 02、科学减肥 体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。过胖的多囊卵巢综合征患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。 03、劳逸结合 加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。规律的运动还可以帮助血糖、血脂质、血压控制。 04、合理饮食 饮食调整是多囊重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。 水分的补充要充足，每日水分应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。 如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。 05、保持情绪良好 要学会释放压力，保持心情舒畅，因为抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。 所以一定要注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
