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每天早上刷牙、护肤、雪莲养护贴,一样也不能少

发布日期:2021年12月21日

古往今来,能成大事者,无不在“修身”上有独到之处。曾子曰:“吾日三省吾身。”而曾国藩便是其中代表。 

曾国藩,晚清时期政治家、战略家、理学家、文学家、书法家,清末汉族地主武装湘军的首领。与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清中兴四大名臣”。封一等毅勇侯,谥号“文正”,后世称“曾文正”。曾国藩在个人修养上最为严格,数十年如一日潜心修为。

《曾国藩修身十二法》中有一法为“保身”:十二月奉大人手谕:“节劳,节欲,节饮食。”时时当作养病。说明曾国藩时时刻刻都像养病时一样保养自己的身体,这就是“保身有方,参与有则”。  

有人说这是小题大做,与现代的生活方式相比早已脱节,但这恰恰呼应了现在“预防、治未病”的健康文明生活方式。 

俗话说一日之计在于晨,早上出门前做好一些事情是很重要的,做好了可以让人看起来气色和气质都提高很多。 

但是有的人并不太注重这些,还总羡慕别人,那么我们每天早上出门前要做什么准备呢?


一杯温水精神好

经过一个晚上,人身体里面的水分会有大量蒸发,从而导致身体里面的血液浓度增加,而喝一杯温水,是可以起到一定的稀释作用。当经过一夜的时间之后,身体里面胃酸积累的比较多,而喝水可以缓解胃酸的积累。

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清除身体垃圾

经过一夜的代谢积累,膀胱、肠道都充盈了许多代谢废弃物。此时,应该顺应身体“自然的呼唤”,把一天内的大事、小事统统解决掉,清清爽爽开始新的一天。当然,如果你便便的时间一直不规律,建议你开始练习每天清晨排便,起来后不管有没有便意都去趟洗手间,久而久之,习惯也会成自然。这个好习惯一经养成,会终身受益。

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年轻活力贴一贴 

伴随着时代的发展、人们健康意识的提升,我们在注重口腔、皮肤等外在保养的同时,开始关注并重视生殖部位的养护。雪莲养护贴作为生殖部位养护的一次性日用品,和刷牙、护肤的保养功能是一样的,都是对相应系统进行清洁从而进行持续性日常养护的行为,早起轻松贴一贴,定时更换,健康活力一整天。

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早起刷牙更清新 

大部分人都会有早起刷牙的习惯,保持口腔的清洁和一天的清新,但很多人早上都习惯用冷水刷牙。口腔专家表示冷水或过热的水刷牙都不利于保护牙齿。因为冷热的骤然刺激会影响牙齿和牙龈的正常代谢,甚至引起牙髓出血和痉挛。经常用冷水刷牙,还易引发口腔疾病,缩短牙齿寿命。35℃~ 39℃的温水刷牙、漱口,有益于保护牙齿。

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拍拍打打皮肤好 

有些人选择在晚上用洗面奶、护肤品等深层清洁并护理,早上因为懒、因为时间来不及,往往都直接用清水洗一把脸就着急出门了。但是在晚上睡觉的时候面部毛囊会分泌很多皮脂腺,如果早起不清洁干净的话,很容易导致毛孔堵塞,肌肤出现暗沉哟。所以现在很多比较注重仪表和生活品质的人早起都会进行清洁、护肤、化妆、防晒等一系列皮肤保养,让自己光鲜亮丽。

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健康、年轻、自己是靠自己保养的,日常健康生活方式的保持也是一生的必修课,所以每天清晨早起一定要好好的打扮自己,刷牙、护肤、贴,一样也不能少,这样出门才会更有精神,让自己的每一天都过得美好。


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