古往今来，能成大事者，无不在“修身”上有独到之处。曾子曰：“吾日三省吾身。”而曾国藩便是其中代表。
曾国藩，晚清时期政治家、战略家、理学家、文学家、书法家，清末汉族地主武装湘军的首领。与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清中兴四大名臣”。封一等毅勇侯，谥号“文正”，后世称“曾文正”。曾国藩在个人修养上最为严格，数十年如一日潜心修为。
《曾国藩修身十二法》中有一法为“保身”：十二月奉大人手谕：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。说明曾国藩时时刻刻都像养病时一样保养自己的身体，这就是“保身有方，参与有则”。
有人说这是小题大做，与现代的生活方式相比早已脱节，但这恰恰呼应了现在“预防、治未病”的健康文明生活方式。
俗话说一日之计在于晨，早上出门前做好一些事情是很重要的，做好了可以让人看起来气色和气质都提高很多。
但是有的人并不太注重这些，还总羡慕别人，那么我们每天早上出门前要做什么准备呢？
一杯温水精神好
经过一个晚上，人身体里面的水分会有大量蒸发，从而导致身体里面的血液浓度增加，而喝一杯温水，是可以起到一定的稀释作用。当经过一夜的时间之后，身体里面胃酸积累的比较多，而喝水可以缓解胃酸的积累。
清除身体垃圾
经过一夜的代谢积累，膀胱、肠道都充盈了许多代谢废弃物。此时，应该顺应身体“自然的呼唤”，把一天内的大事、小事统统解决掉，清清爽爽开始新的一天。当然，如果你便便的时间一直不规律，建议你开始练习每天清晨排便，起来后不管有没有便意都去趟洗手间，久而久之，习惯也会成自然。这个好习惯一经养成，会终身受益。
年轻活力贴一贴
伴随着时代的发展、人们健康意识的提升，我们在注重口腔、皮肤等外在保养的同时，开始关注并重视生殖部位的养护。雪莲养护贴作为生殖部位养护的一次性日用品，和刷牙、护肤的保养功能是一样的，都是对相应系统进行清洁从而进行持续性日常养护的行为，早起轻松贴一贴，定时更换，健康活力一整天。
早起刷牙更清新
大部分人都会有早起刷牙的习惯，保持口腔的清洁和一天的清新，但很多人早上都习惯用冷水刷牙。口腔专家表示冷水或过热的水刷牙都不利于保护牙齿。因为冷热的骤然刺激会影响牙齿和牙龈的正常代谢，甚至引起牙髓出血和痉挛。经常用冷水刷牙，还易引发口腔疾病，缩短牙齿寿命。35℃～ 39℃的温水刷牙、漱口，有益于保护牙齿。
拍拍打打皮肤好
有些人选择在晚上用洗面奶、护肤品等深层清洁并护理，早上因为懒、因为时间来不及，往往都直接用清水洗一把脸就着急出门了。但是在晚上睡觉的时候面部毛囊会分泌很多皮脂腺，如果早起不清洁干净的话，很容易导致毛孔堵塞，肌肤出现暗沉哟。所以现在很多比较注重仪表和生活品质的人早起都会进行清洁、护肤、化妆、防晒等一系列皮肤保养，让自己光鲜亮丽。
健康、年轻、自己是靠自己保养的，日常健康生活方式的保持也是一生的必修课，所以每天清晨早起一定要好好的打扮自己，刷牙、护肤、贴，一样也不能少，这样出门才会更有精神，让自己的每一天都过得美好。
