现代社会，生活方式改变了，大家的健康意识也提高了，越来越多的人追求给身体排毒。一些保健品打着“排毒”的广告宣传，吸引消费者购买。一些美容医疗机构推出淋巴排毒，说得神乎其神。
我们的身体真的有毒素吗？实际上，毒素是夸张的说法。人体吸收进身体里的物质，有好的，也有不好的。经过一系列消化吸收之后，一些不好的物质会被排出体外，比如通过出汗、流泪、尿液等方式。
但是，由于这样那样的原因，不是所有不好的物质都会被排出体外，最终，有一部分残留在体内，越积越多，最终就会引发身体不适。
1 ·.
口臭
口臭是很多人都在面临的问题。一旦我们的胃部食物消化不良或者是积食，引起胃部消化功能失常就会引起口臭！当然长期的暴饮暴食，熬夜，饮酒过度，吸烟，也会造成口臭，这时候就要清理清理自己的肠胃啦！
2 ·.
便秘
粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
3 ·.
步态异常
走路时发生轻微的跛脚、拖沓现象，通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞，引起四肢的神经功能造成。
4 ·.
痤疮
各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
5 ·.
皮肤长斑
皮肤是人体最大的排毒器官，如果新陈代谢过程产生的废物没有及时排出，就会降低皮肤的排毒能力，使皮肤出现光泽，长出黄褐斑。
6 ·.
腹部疼痛
肝脏在身体上的腹部位置，如果不是胃病等常见症状会造成的腹痛，那么就要警惕了，这是肝脏疼痛的预兆，也可能是肝脏发炎或出现其他问题，所以建议去医院检查下。
肠疗、足贴、按摩、汗蒸……目前，市场上五花八门的排毒方法，其实都是在坑钱。一般来说，健康的人不需要刻意排毒。
因为人体有天然的排毒系统，可以通过流汗、流泪、咳嗽、尿液、粪便等方式排出毒素，额外的排毒只会给身体增加负担。所以，真正的排毒养生，是注重日常的健康养护，同时清淡饮食、充足睡眠、适当运动、心情愉快。
总的来说，我们体内所有的毒，都是不良生活方式引起的。只有养成健康科学的生活习惯，做好日常健康保养，才能百毒不侵。
